Das Energiepotential bei Kindern ist weitaus höher als bei Erwachsenen. Weil sie noch nicht durch Ängste und Sorgen belastet sind. Im Zeitalter der Computerspiele und des damit verbundenen Bewegungsmangels wird es immer wichtiger, dass Kinder Sport betreiben und sich bewegen. Taekwon-Do ist ein Sport, der die Kinder sowohl körperlich als auch geistig positiv fordert. Höflichkeit und Respekt den anderen gegenüber wird dann nicht nur im Trainingsraum, sondern auch außerhalb des Dojangs gelebt.

Spaß den Körper zu bewegen und herauszufordern, die überschüssige Energie gerade in diesem Alter zwischen Kind und Erwachsenen gezielt einzusetzen. Ein Start in diesem Alter fördert die komplette Ausnutzung des Bewegungspotentials und die Erfahrung den Körper ganzheitlich zu erfassen und zu schulen.

Traditionelles Taekwon-do ist eine Kampfkunst für jedermann, egal welchen Alters. Beim Erlernen der Techniken wird die Koordination und die Gelenkigkeit gefördert, die Gesundheit positiv beeinflußt, was zu allgemeiner Fitness und Wohlbefinden führt. Das richtige Erlernen der Grundtechniken im Anfängertraining ist das Fundament für alle weiteren Schritte im Taekwon-Do.

Vor allem die hohen Fußtechniken sind ein Markenzeichen des klassischen Taekwon-do. Die Kraft für solche hohen Techniken kommt aus der Körpermitte. Dem Unterbauch (habuk po). Wenn möglich, sollten Fußstöße über Kopf geübt werden. Kann man dort die Energie richtig einsetzen, kann die Technik in Körperhöhe verheerende Folgen haben. Noch größere Entfernungen oder höhere Ziele lassen sich durch Sprungtechniken erreichen. Man sollte sich auch darüber im klaren sein, dass Fußtechniken dreimal mehr Energie erzeugen als Handtechniken.
Um die richtige Technik zu erlernen, sollte man sich genügend Zeit geben denn schnell erlerntes ist meist von kurzer Dauer. Das langsame und richtige Lernen wird langfristig auch zur richtigen Technik und zum Erfolg führen.